ウォーキング始めました

先月も忙しく仕事をさせていただきました。中でも「NHK WORLD TV」の収録、「歌舞伎座」での公演は初めての経験、良い機会をいただきました。

プライベートでは、5000歩 5km 毎日のウォーキングをスタート!定期健診の結果が今一歩だったことがキッカケでしたが、坐骨神経痛・頚椎ヘルニアの痛みも減って、気持ちも爽やか生活にもメリハリがでた様な、心身共に良いみたいです。いつまで続くでしょうかw

さぁ、今月もマイペースで行きましょうー!!